Что у нас с питанием с Натальей Купка

Я ВЫРАСТУ В ПОДПИСЧИКАХ за ближайшие 2 недели бесплатно! Как вам цель? С сегодняшнего дня я иду в реализацию и становлюсь участником челленджа ПРОДВИЖЕНИЯ НОВИ🔝 Теперь количество подписчиков в моем канале вырастет, а еще я: • узнаю 6 бесплатных методов продвижения • узнаю как вести контент и продавать в блоге от продюсера действующих онлайн-школ • присоединюсь к сообществу, которое прошли уже более 5500 экспертов Хочешь тоже? Пока еще участие бесплатное, вся информация тут👉🏼 https://t.me/darivava_blog/2424

Если тебе за всё лето не предложили кабачок - ты одинокий человек В Благовещенске я живу недавно, переехала из-за работы. И честно - иногда чувствовала себя здесь довольно одиноко. А потом мне предложили кабачок... и не только... (фото). Так что нет, я точно не одинока 🙂 Но дело даже не в кабачках. К ним прилагалось сообщение: "Привет! Сегодня была у гастроэнтеролога с контролем, по УЗИ у меня хороший результат за год. Курс лечения продолжаю. Как здорово, что ты меня напнула год назад". Год назад у неё были камни в желчном. Давно, и она про них знала. Но ничего не делала - потому что была уверена: пойдёшь к врачу, и сразу отправят удалять желчный. А удалять не хотелось. Так и жила. Вес потихоньку рос, самочувствие было "ну, терпимо". Девочка была на моем первом мини-курсе. И параллельно я очень настойчиво просила её всё-таки дойти до гастроэнтеролога. Не чтобы удалять - чтобы узнать, что там на самом деле. Она дошла. Врач назначил лечение. Девушка реально молодец! Придерживалась рекомендаций: регулярные приёмы пищи, нормальные жиры — не "обезжиренное всё", а именно нормальные, чтобы желчь не застаивалась. Через год контрольное УЗИ: динамика хорошая, сладжа нет. Лечение она продолжает. Хочу быть честной: камни — это работа врача и его терапии. Моя часть в другом - помочь выстроить питание так, чтобы лечение работало, а не боролось с ежедневным рационом. И, наверное, в том самом "напнула". Мне кажется, это вообще самое ценное в моей работе. Не волшебные схемы. А момент, когда человек перестаёт бояться и наконец идёт разбираться. P.S. Кабачки уже в процессе приготовления. Рецепт будет в воскресенье 🥒 А у вас есть что-то, к чему вы "всё собираетесь дойти"? Напишите - иногда достаточно, чтобы кто-то сказал вслух

Домашние наггетсы для тех, кто хочет жить без фастфуда, но обожает нагетсы😊 Ингредиенты: • Куриное филе • Паприка • Чесночный порошок • Яйца • Кукурузные хлопья Приготовление: Нарезаем филе на полоски. Вкуснее будет, если его замочить на 20 минут в рассоле из воды, соли, лаврового листа, перца. Яйцо взбить вилкой. Хлопья размять стаканом. Мокнуть филе в яйцо, обвалять в хлопьях. Выпекать в аэрогриле 20 минут при 180 °C