Наталья Цветаева | Второе дыхание

Город моего детства. Здесь днем по-летнему жарко, а вечерами тепло. Воздух пахнет костром и пылью, а платаны выше десятиэтажного дома. Почти сорок лет я тут не была. Вернусь ли когда-нибудь еще?..

#начинаемнеделю За окном уже осенние пейзажи, а я про опять про стресс, без которого нам всем никак. А раз никак, то лучше приручать этого неизменного спутника нашей жизни ☺️ «Стресс – это аромат и вкус жизни»  – говорил Ганс Селье, основоположник учения о стрессе. Стресс может быть катализатором изменений. Когда тело и психика адаптируются к нагрузке, мы становимся сильнее, а опыт преодоления стрессовых ситуаций оказывается полезен в будущем. Ганс Селье считал, что избегать нужно не стресса, а истощения от него. Если мы рассматриваем стресс как друга, мы не только снижаем вред от него, но и можем получать пользу, превращая препятствия в средства достижения цели. Если нет напряжения, то становится скучно: краткий стресс улучшает обучение и освоение нового, помогает нам быстрее принимать перемены. Энергия стресса – как волна, на которой вы можете прокатиться и силу которой можете использовать 🔥