✅ Мой женский Клуб pilatestogo.ru
Спонсором просмотра потрясающего фильма стал гамак, в котором Алиса сладко проспала часть полёта и свой дневной сон😅💕 Я обожаю фильмы, основанные на реальных событиях! И фильм «Мечтать не вредно» в очередной раз стал этому подтверждением💗 Для меня это не просто способ скоротать время, а настоящий бустер и источник вдохновения😍 После таких фильмов всегда хочется что-то менять, пробовать новое и двигаться дальше🫰
Канал «Скачкова Катя 🧘♀️PILATES TO GO» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Скачкова Катя 🧘♀️PILATES TO GO» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 8 243 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 24 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Пост без текстового описания.
Почему мне не нравится команда «дыши животом»❓ За годы работы офлайн через меня прошли сотни женщин, и я часто видела, как после таких инструкций дыхание становилось очень поверхностным и живот просто сильно выпячивался вперёд.. Но дыхание не должно быть только «в живот»! Нам важно, чтобы рёбра могли свободно расширяться во все стороны💞 Так дыхание становится более объёмным, а нагрузка распределяется равномернее🙏 Поэтому внутри клуба мы учимся дышать в 3D: на 360° 🥹🫰 Пробная тренировка + самые лучшие команды для дыхания тут
