🍒АЛЁНА ЛЕСНАЯ/Женское Здоровье

Мамонтов В.Д. «Как сохранить здоровье» Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно 👌 Из аннотации: Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он и сам выполняет (Доктору 70 лет, он ведёт активную жизнь и принимает пациентов в Санкт-Петербурге) Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитие психосоматических расстройств и заболеваний, и методам их профилактики с помощью специальных упражнений. В этой книге упражнения для/чтобы • научиться управлять стрессом, • снижать или повышать давление, • снижать сахар крови, • справляться с лишним весом, • избавляться от расстройств со стороны органов пищеварения, • укреплять суставы, позвоночник, сердце, легкие, сосуды, головной мозг; • улучшить память, • нормализовать сон и… продлить свою жизнь ❤️ P.S. - Виктор Дмитриевич Мамонтов — советский и российский врач, ортопед-травматолог высшей категории, доктор медицинских наук, профессор. Cпециализируется на лечении гнойных поражений опорно-двигательной системы (остеомиелит, трофические язвы, гнойные поражения мягких тканей и крупных суставов) и их последствий (укорочения, деформации, дефекты костей, ложные суставы). Рекомендую 🙌🏻

Здравствуйте ❤️ Опущение - это не повод для паники ❤️ Хирургический путь - это НЕ решение НИКАКИХ женских гинекологических вопросов ❤️ Что делать? • убрать запоры (больше клетчатки, хорошо жевать, достаточное количество воды ДО еды, НИКАКИХ перееданий и «полежать после еды») • висцеральный массаж (это ко мне) • правка таза (это ко мне) • интимная гимнастика ❤️🧘‍♀️ в комплексе с работой позвоночника, раскрепощением таза и статической растяжкой ❤️❤️❤️ (высылаю упражнения после приёма) • оргазмы ❤️❤️❤️ Я НЕ против физиотерапии, а только ЗА ❤️ Это прекрасное дополнение к выздоровлению ❤️ И конечно у всего есть ПЕРВОПРИЧИНА :) То, что запустило процесс опущения в это я ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ «за нырнуть», чтобы убрать не только то, что уже есть, но и то, что это вызывает ❤️ Опущения - это обесценивание. Обесценивание себя, своих желаний, действий, своей жизни…. #БудьтеЗдоровы❤️ У меня самой было опущение да такое, что ни кашлянуть, ни прыгнуть 🙈 - бельё мокрое и реки по ногам 💦 Мне понадобилось 3 месяца, чтобы восстановить ткани и вернуть «всё на место». Что я делала? Всё по списку ❤️

С Пн (28 сентября) буду принимать в Крыму (Южная сторона). Женское Здоровье ❤️ • Кисты, опухоли яичников • Кондиломы • Полипы • Эндометриоз • Эндометрит • Воспаление мочевого пузыря, цистит • Коксартроз • Геморрой, анальные трещины • Проблемы с месячными (пропали, сбитый график, болезненность, обильность) • Миома ◦ недержание мочи ◦ болезненное мочеиспускание ◦ Сводит ноги,судороги ◦ Холодные ступни ног ◦ Варикоз МТ ◦ Перекос костей таза • запор • напряжение при опорожнении кишечника • тазовая боль • боль в пояснице • боль в бедрах • боль в копчике • боль в тазобедренном суставе • провисание или выпадение органов МТ • Стрессовое недержание мочи • эрозия… ◦ Посткоитальная боль – боль в промежности после полового акта с проникновением. С собой можно нужно прихватить свои диагнозы (УЗИ внутривагинальное). Мой контактный телефон: +7(953)0816187

#из личной переписки ❤️ с телесными практиками 🧘‍♀️ Но ведь это вовсе и не секрет для каждой из нас. Чувствовать себя опустошенной, использованной, нелюбленной, недоласканной, обделённой после близости Женщина будет каждый раз, соглашаясь на: • быстрый секс • когда мужчина идёт в секс с целью «снять напряжение» • «удиви меня, детка, покажи на что ты способна»… Я убеждена, что для хорошего секса достаточно чувственного, заинтересованного в своей Женщине и её удовольствии Мужчине. Почитать несколько статей на тему удовольствие Женщины, полистать парочку книг ❤️❤️❤️ уже достаточно для встреч под названием «Хороший Чувственный, Сладостный, Наполняющий секс». И, конечно не останавливаться ❤️ • увеличивать чувствительность своего тела • заниматься здоровьем своего тела повышая вышеупомянутый в книге «уровень энергии» ❤️ • заниматься любовью ❤️❤️❤️, практикуя, практикуя и практикуя ❤️❤️❤️ реализуя свои желания и желания партнёра. И самое важное и простое, то, что является и самым сложным и не важным одновременно - это говорить друг с другом искренне, доносить словами через рот свои страхи, желания, ощущения, вопросы, стеснения… Словами, потому что «без слов» на начальном этапе пути под названием «хороший секс» каждый понимает то, что хочет или может, но не то, что происходит на самом деле между Вами ❤️ И говорить искренне, не боясь обидеть партнёра, но без претензий и обвинений - это искусство ❤️подвластное каждому, кто хочет идти в этот прекрасный опыт ❤️❤️❤️ наслаждения, доверия, любви, нежности, оргазмичности…